Stress ist die natürliche Reaktion des Körpers und der Seele auf äußere oder innere Belastungen und Herausforderungen. Das gilt nicht nur für schwierige Situationen, sondern auch für solche, die wir als positiv bewerten. Seit Urzeiten helfen uns Stressreaktionen, gefährliche oder anstrengende Situationen zu bewältigen. Im Wesentlichen stellt die Stressreaktion dem Körper Energie bereit. Wir werden wacher und reagieren schneller, so dass wir rasch handeln oder die Flucht ergreifen können. Aber oft empfinden wir unsere Stressbelastung als zu hoch und fühlen
uns überfordert. Die positiven Effekte kippen ins Negative und können uns auf Dauer seelisch und körperlich krank machen. In diesem Vortrag geht es darum sich mit dem Phänomen „Stress“ auseinander zu setzen. Die eigenen Stressoren zu erkennen und Wege der Stressbewältigung kennen zu lernen.
Referentin: Ursula Habrich, Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle, zertifizierte Stresspräventionstrainerin
Wann: 16.09.2025 von 16:00 – 17:30 Uhr
Anmeldungen: bis zum 09.09. unter mail@fbst-ne.de
Kosten: 10 Euro
