In unserem oft hektischen Alltag bleibt wenig Raum für echte Entspannung. Genau hier setzt unsere Entspannungsgruppe für Frauen an. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Entspannungstechniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – von Atem- und Achtsamkeitsübungen über progressive Muskelentspannung bis hin zu kleinen Meditationseinheiten.
Für wen ist die Gruppe geeignet? Für alle Frauen, die sich mehr Gelassenheit im Alltag wünschen und einfache Techniken zur Stressbewältigung kennenlernen möchten.
Lass uns gemeinsam Wege zu mehr Entspannung und Wohlbefinden entdecken!
Wir freuen uns auf Dich!
Referentin: Daniela Schligten, Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle, zertifizierte Entspannungstrainerin
Wann:
11.09.2025, 25.09.2025, 09.10.2025, 30.10.2025, 20.11.2025, 11.12.2025
Anmeldungen für diesen Block: bis zum 17.09. unter mail@fbst-ne.de
Kosten: 60 Euro
