Einfach mal DANKE!
„Such nicht immer, was Dir fehle;
Demut fülle Deine Seele.
Dank erfülle Dein Gemüt.
Alle Blumen, alle Blümchen
und darunter selbst ein Rühmchen
Haben auch für Dich geblüht.“
(Theodor Fontane)
Wir wissen sehr genau, was uns fehlt. Dabei gibt es so vieles, was wir haben und wofür wir dankbar sein dürfen! Zu wissen, was wir haben und dafür dankbar zu sein, macht uns das Herz leichter und die Laune sonniger!
In diesem Sinne: Schreibe heute fünf Dinge auf, für die Du dankbar bist!
Lies Dir diese Dinge ein paar Mal langsam durch und schau in dich hinein. Was fühlst du? Ist Dein Herz vielleicht ein wenig leichter und Dein Gemüt sonniger?
Diese Übung lässt sich jederzeit und an (fast) jedem Ort durchführen!
